Categoría: Salud y Nutrición

Nuts.org es un sitio web autorizado tanto para consumidores como para profesionales, que ofrece contenidos comparativos reales sobre las propiedades saludables de toda una gama de frutos secos, aceites, cereales y granos integrales.

Los frutos secos te ayudan a vivir una vida sana y larga. La Guía de frutos secos de LiveStrong.com te ayuda a tomar decisiones sobre qué comer y qué productos se adaptan mejor a tus necesidades

Los frutos secos son la mejor fuente de vitaminas y minerales naturales, tienen un alto contenido en proteínas y fibra alimentaria, son bajos en calorías y no contienen colesterol. ‘

Una investigación llevada a cabo por la Escuela de Salud Pública de Harvard ha demostrado que comer frutos secos a diario como parte de una dieta sana puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas

Averiguar qué frutos secos son los más saludables puede resultar difícil. La buena noticia es que, a menos que seas alérgico a ellos, probablemente podrás consumir todos los frutos secos con moderación.