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Nuts.org es un sitio web autorizado tanto para consumidores como para profesionales, que ofrece contenidos comparativos reales sobre las propiedades saludables de toda una gama de frutos secos, aceites, cereales y granos integrales.
Los frutos secos te ayudan a vivir una vida sana y larga. La Guía de frutos secos de LiveStrong.com te ayuda a tomar decisiones sobre qué comer y qué productos se adaptan mejor a tus necesidades
Los frutos secos son la mejor fuente de vitaminas y minerales naturales, tienen un alto contenido en proteínas y fibra alimentaria, son bajos en calorías y no contienen colesterol. ‘
Una investigación llevada a cabo por la Escuela de Salud Pública de Harvard ha demostrado que comer frutos secos a diario como parte de una dieta sana puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas
Averiguar qué frutos secos son los más saludables puede resultar difícil. La buena noticia es que, a menos que seas alérgico a ellos, probablemente podrás consumir todos los frutos secos con moderación.
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